狗王小说网

第8章 六合归一气运丹田（第1页）

国内武坛的任何武校，拳馆等等。

新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。

几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！

唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！

桩功！

这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。

站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。

桩！

意思就是训练时，像木桩一样静止不动。

要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。

当然，

桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。

从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。

真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。

陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。

他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。

虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。

但是，

他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。

刚才训练的时候，

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！

要知道，

在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！

“我明白了……！”

陈杰很快明白其中的原因。

他昨晚在梦境中吸收了形意门第六代真传弟子‘陆大年’的记忆。

除了获得《形意炮拳》的发力传承

另外，

他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。

刚才他训练时，下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。

这一切，都是受到了‘陆大年’记忆的影响。

“《形意三体式》桩功，与散打基本功完全不同，它的核心是六合！”

陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后，内心有了一丝惊喜。

接下来，

他决定暂时不训练散打基本功，而改练《形意三体式》桩功。

“心与意合、意与气合、气与力合……内家拳法的精髓，就是呼吸与劲力的配合！”

“这门桩功看上去很简单，但是想要真正的练入门，却并非那么容易！”

“幸好我继承了‘陆大年’的记忆，获得了他修炼的经验，领悟了这门桩功的精髓！”

“希望练一段时间后，能稳固我现在的重拳极限爆发力。”

唰……！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

护国苍龙韩非赵宛如  吞噬成仙  重回80：我的文艺人生  我有一棵天赋树  从低武开始的神通主  铠世纪  重生之乱世庶女三嫁  我街溜子，警花老婆不离婚  真千金重生后，假千金她被团宠  团宠小福女，她是财神爷的亲闺女  重生之超级富豪  大叔给我天使异能  长生：从葫芦剑诀开始  有孕出逃千亿总裁追妻成狂夏时陆南沉  灾厄灭世：觉醒SSS机械天灾  爽爆！杀疯！嫡女千金成皇室团宠  长生修行，从武考科举开始  天才少女事务所  从高考开始的激情岁月  每天一封来自未来的信