手机浏览器扫描二维码访问
第29章（第1页）
“干什么？”刚把套头的运动衫给脱了下来，准备扔到沙发上，一转脸看到灰兔子二虎都快把自己的脸挤出了栏杆，脸上了肉肉被挤到了脖子，很明显是看到了主人回来，它强烈要求出来放放风。
二虎没有回答简恒，只是把自己的三瓣嘴连续的动了好几下，同时把两只长耳朵一齐伸出了笼子冲向了简恒的方向，然后不住的扭动着。
“行了，行了，放你出来！不过别闯祸，要不仔细你的皮子！”简恒一边说一边走到了笼子旁边蹲下来，摸出了笼子上面放的钥匙打开了锁。
锁一开，二虎迫不及待的从笼子里钻了出来，一蹦一跳的冲到了放胡萝卜的地方，一张嘴叼起了一根比自己身体还大的胡萝卜，拖着向窗台上蹿了过去。
“你小子相亲啊，这么毛手毛脚的！”
简恒的话还没有说完，一低头不由的有点儿愣住了，因为不知道什么时候，自己的腹肌已经清晰可见，不光是腹清晰了，还有腹外斜肌、腹内斜肌，这些肌肉都比以前清晰了，什么马甲线、人鱼线之类的自然就不用提了。
健身的人都知道，腹肌这个东西只有体脂到了一定的水准才能看的出来，越低也就越清楚。
注意这里是看的出来，因为所有的人都有腹肌的，包括胖子。只是因为胖子身体的脂肪太多不显罢了。关于腹肌还有一点儿误解就是不是所有人都有八块腹肌的，有几块腹肌和锻炼没有多大的关系，决定每个人有几块腹肌的是老天，人一生下来就注定了你有几块腹肌这不是后天可以改变的。
像是简恒的腹肌就没有八块，准确的说简恒的腹肌是五块，最上面的两块和最下面的两块看起来像是连在了一起。
原本简恒就有腹肌，不过那是在用力的时候才能显出来，而不是像现在这样蹲着半起身就能显出来，更别说现在的腹肌看起来那叫一个饱满，两块肌肉之间的健划也清晰成了一条浅沟。
这下简恒也没有空管二虎去干什么了，直接跑到了卫生间把自己整个人都扒光了，赤裸裸的站到了镜子前面。
“啧！啧！”
简恒自己站成了一个大字，两只胳膊用力的弯曲起来放到了耳边，现起了胳膊，欣赏起了自己现在的形体。
连着摆了几个姿势，简恒发现了一个问题，那就是自己腿上了肌肉要明显的强出其它部位几个档次来。
现在的自己虽说体脂下降了，原本就经常健身肌肉都可以很明显的看出来了，但是和腿部的肌肉一比，整个人显得非常不协调，有点儿像是两个长柱体上插了一个上半身似的。
在镜子前面转过了身体，背对着镜子，简恒侧着脑袋看着镜子中的自己，注意力落到了自家完美的小翘臀上，看了差不多两分钟，自己都不由啧啧的赞了两声。
原本简恒的臀型就挺不错的，现在经过这么一搞，好家伙！腰部线条从后腰往下到大腿之间呈现出一种完美的半圆形抛物线，美的像是一个熟透了的桃子。
啪！啪！啪！
连简恒自己都忍不住自己拍了自己的屁屁几下，陶醉在屁屁受到拍击而产生的微颤中。
不过美完了之后那种与腿的不协调感又跳出来了，而且这一次更加强烈！有一种特别剜心的那种难受。
站在镜子前面又看了一会儿，简恒终于忍不住了，钻进了空间里开始等到了时机再一次舀了一杯空间水出来。
端着杯子刚出来，简恒听到了外面一阵狗吠声，只听了几声简恒就听出来了，叫的那只狗就是早上过来胖女人的泰迪，也不知道怎么的今天泰迪的叫声似乎有点儿凄惨，像是被谁卡住了喉咙，然后拿脚往嗓子里怼一样。
现在简恒哪里有心情管什么泰迪啊，整个人的注意力都在自己身上的小肌肉上了。
简恒不关心，但是不代表别人不关心，就在简恒一仰脖子喝水的时候，不知哪位爷们的声音响了起来。
男人不耐烦地吼道：“女表子！管好你的狗！”
男人话立刻引来了那个胖女人的不满，两人直接就这么骂了起来。
简恒就当没有听到，一仰头咕咚咕咚一杯水下肚，开始闭上眼睛感受身体里传来的信号。等了约有五分钟，没有等感受到那种“活力感”简恒就忍不住开始运动了起来。
简恒家中的器材并不多，也就是一张瑜伽垫，一个瑜珈球，还有就是一对组合亚铃（带长杠可以组成轻量小杠铃的那种），东西虽少但是用这些东西可以玩出的花样可不少，身体中的每一块肌肉都可能练的到，从俯卧撑到波比跳，从平板支撑到徒手深蹲，再从卷腹到亚铃划船等等。
随着两组动作之间疲惫感的时间越来越短，空间水带来的那种“活力感”又回到了简恒的身上。
感觉一来简恒自然练的更欢实了。
没有重量，简恒只得一次次的加大组数，同时加快动作完成的速度，家里的条件迫使简恒采用李小龙的锻炼方法，不能求力量突破，开始求速度和爆发力。
全身每一块肌肉都练了一遍，等着全身活力感消失的时候，整个瑜珈垫包括旁边的地板上已经被简恒的汗水打湿了，整整两个多小时，简恒整个人这次累的瘫躺在了瑜珈垫上。
等力气慢慢的回来，简恒回到了卫生间把身上唯一的裤杈脱了下来，放到手中这么一拧，立马拧出了一道汗流。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
萧令月战北寒 觉醒了兔子精血统怎么破 当家农女 野火烧不烬 天下第一渣[穿书] 快穿之当渣男被穿后 凤吟凰鸣天下宁 不轨之徒 篮坛第一外挂 (穿书)总有系统要改造反派boss 联盟：黑子没吃饭吗？ 被迫男扮女装嫁给冰冷蛇王 从BE到HE[快穿] 恶龙暴露了他的小犄角 无限密室逃生 穿成未来霸总他亲妈 娇娘子 大院娇美人[年代] 被神明偏爱的沙雕女二 侧妃悠闲生活
洪荒之两界至尊
高启考武道学院时，意外穿越到洪荒。这个意外好像是一个纽带，把他与主世界洪荒联系起来。在来回穿越中，谜底被逐个解开。高启发现原来，诸天世界的各种法则就在自己身上。然而，这只是刚刚开始...
韩秀才
酒醒之后就开始逃亡，握剑之后才进入江湖，杀人之后才知情义。一个秀才的江湖之路。...
我的冷艳女神
被秦家赶出去的废物女婿，一夜之间鱼跃龙门！首发po18space「po1⒏space」...
无敌之最强神级选择系统
如果给你一个重新选择开局的机会，你会做出什么选择？选择一快乐死肥宅，纸片人才是我的真爱。选择二修仙世界掌门人。选择三玄幻世界至尊大佬。选择四强者重生，再临巅峰。选择五魔道掌教。选择六君临天下，万人之上，我要当皇帝楚元我太难了，我要当皇帝。系统难道当一个死肥宅不好吗？...
丞相，你锤子掉了
她是寒门女相，手握权柄，风流写意。他是朱门将军，掌天下军，鲜衣怒马。偏偏相见相杀，仇人见面一般。某一日，卫朝言冷笑，丞相这般不男不女，莫非以为本将军会喜欢你？景华淡淡甚好。后来的某一日，景华面无表情我赢了。卫朝言本将军将自己赔给你，可好？总之，卫将军自己打过的脸，自己啪啪的疼。作者简介废，总之这是一个欢喜冤家相爱相杀的故事！海棠书屋（haitangshuwucom）提供丞相，你锤子掉了最新章节全文免费阅读！。...
桃运医神
他带着精湛的医术重回都市，只为报恩，复仇。却阴差阳错成了各类顶级美女们的抢手货。古灵精怪的清纯师妹，为之背叛师门。冰冷绝艳的才女总裁，为之默默付出。妩媚多情的极品神偷，为之大盗三千。性感火辣的帮派一姐，为之颠覆江湖。呆萌可爱的权势萝莉，为之离家出走。...