狗王小说网

第112章（第1页）

她刚说完话，高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心，下半身是粉色的紧身瑜伽裤，将凹凸有致展露无遗。

高雯把头发全都扎了起来，露出了精致小巧的脸，眉清目秀，唇色柔润。她的锁骨白皙优美，身材纤柔，一双腿笔直又匀称。

肤白如美玉，浑身上下都恰到好处。

众人的目光被她吸引过去，刹那间就觉得赏心悦目，那就是她们理想中的样子。

不过，看那张脸，年纪还很小。

这一行鱼龙混杂，有些刚从培训班出来的老师，刚练了几个月就敢出来教人，老会员很挑老师，跟了一段时间后心里也就有数了。

高雯往一边走，先把手机连上蓝牙，柔和的音乐在教室内响起，她其实也很紧张，悄悄吸几口气，走过去坐在瑜伽垫上，简单做了个自我介绍，随后道：“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”

在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。

高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”

前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。

高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”

“深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”

“轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”

……

前台看着高雯，见她上课变了样子，好像还有一套体系，应该还可以，看着也不像半吊子。

经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职，店长也没来，跟她说觉得可以就留下，缺人的时候就给她排课。

她没有再看，转身去前台玩手机了。

教室里的课还在继续，高雯站起身来，走在会员中间，红唇微启，尽量把引导词说得简单一点：“吸气，呼吸时把你的肩头向下沉，把小肚子吸薄，下巴向远处延伸——再次延伸。”

她语气稍稍调高：“保持。”开始倒数数，“八，七，六——”随后又道，“手肘夹住你的头，再向中间并拢，合掌。”

短头发的宝妈抬不起手，两只爪子头顶正在挥舞，把自己都逗笑了，正要起身放弃，高雯走了过去，拉住她的手，轻轻抬起来。

她疼得皱眉。

“吸气。”高雯的话在她头顶传来。

她吸了一口，肩上就被人往下压，高雯徐徐诱导的声音又传来：“让你的腋窝去寻找垫子，再往下一点。”

宝妈痛得龇牙咧嘴，不断说着：“我不行。”

“吸。”高雯的声音再次传来，“呼。”话音未落，手上再次用力。

“疼——疼——”她声音在颤抖，贴在了垫子上，冷汗也直流。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

窒吻  封神之我在商纣当昏君  我看陛下如娇妻[穿书]  永恒之心  同桌共眠[娱乐圈]  邪魔鬼道  校服与婚纱  我为仙君种情蛊  军嫂重生有竹马  两世妻缘  闹天宝  豪门后妈在娃综反向带娃后  [柯南同人] 和最讨厌的前辈结婚了  [清]再不努力就要被迫继承皇位了  逆天剑体  都市玄门神医  我的讲师今天戴婚戒了  暗恋的小狼狗说他分手了  我在修仙界修蜀山道法  惊世灵师：废材五小姐