作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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关于都市保镖赘婿张毅,你不适合林蕾。签署这份离婚协议以便你们离婚吧,林氏会给你一笔财产的,足够你生活下半辈子了。离婚合同!张毅的表情顿时变得难看。旁边的林蕾也有些着急了,过去拉住了张毅的手。我没有承诺离婚...
关于农门丑媳又娇又皮桃源村村民每每提到顾景珩,都怕的发抖。村里姑娘们都爱慕小霸王的颜,可都害怕小霸王的脾气。林暖不怕。林暖是克星,克天克地克父母,就是不克他家夫君,赚钱养家宠夫君,日子过得很火红。可顾景珩说,他不喜欢林暖,丫头太小,身材太瘪,小豆芽一个。顾景珩每天想的事就是怎么甩掉家里小媳妇。甩着甩着,顾景珩发现小媳妇身份不简单。林暖气哼哼,坐等真香...
大脑里带着能联网的手机,楚枫穿越到一个完全陌生的世界,成为伯爵府的上门姑爷。谁说入赘的女婿就一定低人一等,谁说上门的姑爷就是寄人篱下,楚枫偏偏就穿越成一个恶霸赘婿。赘婿好啊,不要赚钱,不要养家,生存无压力,没事调戏下小丫鬟,生活美滋滋。奋斗是不可能的,这辈子都不可能奋斗的,要奋斗,让岳父大人奋斗去吧,小小赘婿背靠岳肉文屋(rouwenwu2com)提供重生无敌小赘婿最新章节全文免费阅读!。...
从高山晕倒的那一刻开始,世间多了一个医门传人。...
窦神医的唯一真传弟子汤真秋,原本随师父隐居深山,后来被师父派出山去医治一位故人,顺便送一个信物。然而他不知道的是,原来这份信物就是师父给他从小指定娃娃亲的订亲之物,而那位故人的养女就是他未来的小媳妇儿。只是这个媳妇儿有一点刁蛮任性,让汤真秋有些头疼...